2021年8月26日(木)【櫻井有吉THR】ゆりやんトレリバーさんがお土産に持ってきた
美尻トレーナー岡部友さんプロデュース「 スパイスアップスライダー」について
使い方やトレーニング効果、お取り寄せ通販情報、口コミをご紹介します。
スパイスアップスライダー
【楽天市場】SPICE UP FITNESS スパイスアップスライダー |岡部友 スパイスアップ 美尻 美尻トレーニング スライド スライドディスク：GOLD’S GYM ＆ FITNESS SHOP
自宅で手軽に体幹トレーニング。SPICE UP FITNESS スパイスアップスライダー |岡部友 スパイスアップ 美尻 美尻トレーニング スライド スライドディスク
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5830円税込み 上記のサイトで購入できます。
・自宅で簡単に本格的なトレーニングが出来ます。
・下半身のたるみが気になる方に最適。
・体感やコアトレーニングができます。
・手の平サイズなので持ち運びも簡単。
・フローリングではカバーを付けて使用。
・カーペットや絨毯の上ではカバーを外して使います。
使い方
体感に効く 尻トレ
岡部友さん
2018年10月、番組企画で岡部さんと1週間に2回のトレーニングと
食事のコントロールを3か月行い、約20㎏の減量に成功したゆりやんさん。
しかし早くも翌年春には 94㎏→84㎏→92㎏ とあっという間にリバウンド。
その後、恋に目覚めて再度自力で84㎏まで落としますが、失恋後に95㎏に再びリバウンド。
2019年に再度岡部さんにダイエットを誓い、何と45㎏の減量に成功しました。
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下の動画のはじめのトレーニングルーム紹介時に
『スパイスアップスライダー』が写っています。
こちらのきんに君とのコラボ動画。
09:17から『スパイスアップスライダー』 を使用したトレーニングが見られます♪
トレーニングの順番
1⃣ プランク
↓
2⃣ ハイプランク
↓
3⃣ 脚を寄せる
↓
4⃣ プランク
↓
5⃣ 脚を左右に開いて締める
↓
6⃣ プランク
リンク
オンラインダイエット
コロナのおうち時間を有意義にこの際ダイエットに挑戦してみるのもありかも。
実際の食事画像見ると、とてもダイエット中の食事に見えないくて
これなら食いしん坊の私でも出来そうかも・・・。
何より劇的なスタイルや表情の変化にビックリです。 詳細を知りたい方は下の画像からHPに行けます。
オンラインフィットネス
こちらは日本最大級のオンラインフィットネスです。
ビリーズブートキャンプでお馴染みのビリーさん
日本初のポップピラティスインストラクターのRisaさん、
「美コア」インストラクターの山口絵里加さんらが指導してくれます。
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