2021年8月21日(土)【王様のブランチ】で紹介された菜々緒さん愛用のストレッチマシン
「MTG SIXPAD パワーローラー」の 詳細＆お取り寄せ通販情報, 口コミ,
効果などについてお伝えします。
お取り寄せ S＆Mサイズ
使い方＆効果
SIXPAD パワーローラー エス 身体のほぐしたい部分を伸ばしながらあてることで、筋肉に刺激を与えストレッチをサポートします。 TBSブラショ「王様のブランチショッピング」で紹介 ⇒ https://t.co/8i7DIgEtZK pic.twitter.com/sy1hac4yo7
— バブパブ (@Bub_puB) June 8, 2019
口コミ
#パワーローラー 人気みたい⤴️今日の王様のブランチでもやってました📺❇️しかも私が買ったより安かったー😅
最近 右半身が調子いいのもパワーローラーで筋膜リリースできてるからかなぁと独断で思ってます😁 とにかく【千里の道も一歩から】なりｄ(≧∀≦)ｂ pic.twitter.com/Ly6QckE5dO — 🌻mimi🌻 (@mimi7511_smile) March 13, 2021
ジムに行けないけれど効果的にストレッチやボディメンテナンスを行いたい方におすすめ。#ストレッチ#ボディメンテナンス#筋膜リリース#ブランチショッピング#パワーローラー
— ameria (@ameria22222) August 28, 2020
これすごくイイです❣️ ベッドに寝て使う時は、右脇の下や背骨・肩甲骨あたりと脇腹など。 起きて使う時には、股裏やふくらはぎ、足裏など、片手でもムリなく使える😆👌❤️ 筋肉が短時間でほぐれて、動きがラクになります(^-^*)👍オススメです💙#SIXPAD#パワーローラー pic.twitter.com/TFGw8npeBs
— 🌻mimi🌻 (@mimi7511_smile) March 10, 2021
ローラーの効果
筋膜
筋膜は筋肉を包む膜ですが、筋膜はある一定の法則に従い
連結しあい３次元的なバランスを保っています。
そのため、筋膜の一部に機能障害が起きると、水分を失い柔軟性の無い筋膜繊維となり、
柔軟性を失い癒着した部位はトリガーポイントと呼ばれ痛みを誘発するポイントと類似しています。
トリガーポイント
筋膜、筋肉の中の炎症、怪我の原因になりやすいポイントを「トリガーポイント」
と呼びます。そこをリリース、解きほぐすことで、筋肉をやわらげ、
痛みやだるさを減少させます。
筋膜リリース
アスリートへの効果
セットアップ
① 運動後の疲労の蓄積を抑制します。
うつ伏せになり、両肘を床につけます。
フォームローラーに片足を乗せ、上下に60秒間ゆっくりとローリングします。
ローラーの突起部分に触れる事による筋肉の変化を意識して行います。
反対側も行います。
② 緊張緩和にもも裏をリリース
床に座って両手を後ろにつき、足を前に出します。
そのまま座った状態で膝の裏をフォームローラーにのせます。
ひざ下からお尻にかけてゆっくり60秒間かけてローリングします。
お尻を上げて行うと更に効果的です。反対側も行います。
日常生活、デスクワークの“コリ”改善
同じ姿勢を長時間続けて凝り固まった体は、
血流に問題が生じたり、姿勢の悪化につながります。
フォームローラーで体をほぐすと、血流を促進し新陳代謝が上がり、
健康的なバランスの良い状態へ戻すことができます。
星野由香さん ほぐピラ
人気ローラーお取り寄せ
フォームローラー
ストレッチポール
トリガーポイント ナノ
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#山下智久Instagram #インフィ 山ピー使ってるのhttps://t.co/lqyjpvFRUW そしてhttps://t.co/Tb3OK42jTS これだーーー！！！ pic.twitter.com/Yw6DwgL7Fq
— aya (@teeaach) May 9, 2020
山下智久さんも愛用。広瀬すずさんが【さんまのまんま】で
お土産に持ってきたタイプ「カモフラージュ」の色違いです。
フォームローラー２
グリッドフォームローラー２
ストレッチロール
キムタクがさんまさんにプレゼントしたのがこちら。
こちらはさんまさんが選んだ「2018年 ベストバイ」です。
2018年明石家さんまが買って良かった！ベストバイ商品 「ストレッチロール」 さんま「これは木村が買ってくれたんですけども」 『ホンマでっかTV２HSP』2018年12月19日 pic.twitter.com/a7DFWohQys
— エムカク (@m_kac) December 19, 2018
さんまさんのテレビでキムタクが紹介したストレッチロールがベストバイ商品だって話があった。と、言うことは稲葉さんも使ってる？と勝手に妄想し買ってしまった(笑) 品切れ状態らしね。 #稲葉さん#キムタク#さんま#ストレッチロール
— いなましゃこ (@charmmynyan) December 24, 2018
ストレッチロ―ルを販売しているドクターエアー社の人気商品がこちら♥
楽天ランキング ダイエット部門1位です。
ドクターエアー３D
オンラインダイエット
コロナのおうち時間を有意義にこの際ダイエットに挑戦してみるのもありかも。
実際の食事画像見ると、とてもダイエット中の食事に見えないくて
これなら食いしん坊の私でも出来そうかも・・・。
何より劇的なスタイルや表情の変化にビックリです。
詳細を知りたい方は下の画像からHPに行けます。
オンラインフィットネス
こちらは日本最大級のオンラインフィットネスです。
ビリーズブートキャンプでお馴染みのビリーさん
日本初のポップピラティスインストラクターのRisaさん、
「美コア」インストラクターの山口絵里加さんらが指導してくれます。
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