2021年11月16日(火)【ラヴィット】で発表された「シリアルランキング」についての
詳細、お取り寄せ通販情報や口コミをお伝えします。
ランキング
10位 彩り果実
ケロッグ フルーツグラノーラ
9位 フロスト
シスコーンBIG
8位 まるごと大豆
ごろっとグラノーラ
7位 フルグラ 糖質オフ
カルビー
6位 コーンフロスティ
ケロッグ
5位 朝摘みいちご
ケロッグ フルーツグラノーラ
4位 ビターチョコ
日食プレミアムコーンフレーク
3位 最上質プレーン
日食プレミアムコーンフレーク
2位 ブランフレーク
ケロッグ オールブラン
1位 カルビー フルグラ
オートミール
1⃣ オートグローツ
2⃣ オールドオーツ
3⃣ クイックオーツ
4⃣ インスタント
5⃣ モーニング
モーニングビューティー
健康効果
健康効果アレンジレシピ
おにぎり
材料
お水
具材
海苔
作り方
1⃣ 耐熱容器にオートミールを入れ、浸るぐらいお水を入れます。
2⃣ サランラップをかけて600Wの電子レンジで3分間加熱します。
3⃣ 通常のように具材を入れて海苔を巻いて完成です。
・一膳のご飯150gをオートミールにすることで30gで同量を摂取できます。
・白米をオートミールにすることで糖質制限＆ダイエット効果に♪
豚キムチ丼
材料
オートミール 60g
お水 320㏄
豚肉
キムチ
きのこ類
鶏そぼろ
鶏ガラスープの素 小さじ1
コンソメ 小さじ1
コチュジャン 小さじ4
おろしにんにく 小さじ2
ピザ用チーズ
作り方
1⃣ ボウルにお水、オートミール、コンソメ、鶏そぼろを入れます。
2⃣ 600Wの電子レンジで2分間加熱します。
3⃣ お好みの具材、豚やキムチ、エリンギなどのきのこ類他、お好きな具材を入れます。
4⃣ コチュジャン、にんにく、チーズを加えて混ぜます。
5⃣ ③に④をトッピングして出来上がりです。
オートミール料理の手数が増える毎に険しくなるワイプのニノ😙唐沢さんと二人でブーブー言ってるのオモロ 二人とも自分で作る発想を持てるのが良いね#ニノさん
— よねきち (@ynkc) July 11, 2021
ブラックジャックみんな真剣に参加してて楽しかったな！オートミールは確かにもっと簡単なレシピを教えてもらいたかった😅占いの結果も良いし、未来のにのちゃんも楽しみだね！#ニノさん
— みーー (@ninochon_1) July 11, 2021
ワイプの二宮くんの好きなガヤ ・鶏そぼろを誰が作ってくれるのって話なんだよ ・見る影がないオートミールの ・100とは言わないんだね ・見事同じポーズ写真がよくあったもんだ ・ベーキングパウダー？ ・思考回路が似てくるんだよ、コンビだから ・今まで人間と仲良くやってきたのにｗｗｗ#ニノさん
— たろ (@ninonanoni39kai) July 11, 2021
ベイクドオートミール
材料
バナナ 1本
卵 1個
ベーキングパウダー 4g
豆乳 60cc
オートミール
りんご、ナッツ、シナモンなどお好みで
作り方
1⃣ バナナをお皿に乗せてスプーンで潰します。
2⃣ 卵、ベーキングパウダー、オートミール、豆乳を加えます。
3⃣ ナッツやシナモン、お好みのフルーツをトッピング。
4⃣ 180℃のオーブンで30分焼きます。
お好み焼き
材料 2人分
オートミール 60g
卵 2個
キャベツ 200g
お水 200㏄
顆粒だし 16g
作り方
1⃣ ボウルにお水、顆粒だし、オートミールを入れます。
2⃣ 600Wの電子レンジで1分半加熱します。
3⃣ ボウルにみじん切りにしたキャベツ、卵、①②を入れて混ぜます。
4⃣ フライパンに油をひき、③を乗せて丸く伸ばし、豚バラ肉を乗せます。
5⃣ 両面をこんがりと焼いて出来上がりです。
オートミールの概念変わったわ。 牛乳かけて食べるだけか思ってた🥛 (私はたまにヨーグルトに入れる)#ニノさん お好み焼き美味しそうやん～
— ゆりあ💛amnos💙(´･∀･｀)早く40歳になれ(*.ﾟωﾟ) (@Shirayuri_amnos) July 11, 2021
今日めっさ楽しかった！ オートミールのお好み焼き美味しそうだったね、アレンジの仕方勉強になるなぁ 占い、ニノちゃん凄かった、、 集大成といえる大きな仕事、新しい道を切り拓き生みの苦しみを経て8年後の2029年、二宮和也はジャニー北川になるのであった 大体こんな感じ、、違う？？笑 #ニノさん
— ちっちこ (@c_k__t_m_t) July 11, 2021
オンラインダイエット
コロナのおうち時間を有意義にこの際ダイエットに挑戦してみるのもありかも。
実際の食事画像見ると、とてもダイエット中の食事に見えないくて
これなら食いしん坊の私でも出来そうかも・・・。
何より劇的なスタイルや表情の変化にビックリです。 詳細を知りたい方は下の画像からHPに行けます。
オンラインフィットネス
こちらは日本最大級のオンラインフィットネスです。
ビリーズブートキャンプでお馴染みのビリーさん
日本初のポップピラティスインストラクターのRisaさん、
「美コア」インストラクターの山口絵里加さんらが指導してくれます。
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