【ラヴィット】3/14「ココアランキング」お取り寄せ＆口コミ

ココアはたんぱく質が多いから飲めば筋肉量がアップすると　#林修の今でしょ
で放送されてました。

筋肉が増えるかは別として、出演されている先生が言ってるココア（たんぱく質約20g）はミルクココアではなく純ココアのことです。

同じココアでもたんぱく質含有量は2.5倍も差がありますので注意！ pic.twitter.com/gjjvBtG9I6

— 河村桃子✳︎管理栄養士&健康経営エキスパートアドバイザー (@momoko_kawamura) April 27, 2021

なんだと？！カカオプロテイン？
ココアを飲むと筋肉量ＵＰ！
エピカテキンが筋肉量ＵＰで痩せ効果だと？明日からスーパーからココアなくなるやんかwwww#林修の今でしょ

— ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶KI (@qpevol) April 27, 2021

肌のシミ対策

・ココアには歯周病対策に不可欠なポリフェノールが紅茶の3倍含まれています。

・ウーロン茶や紅茶と比較するとココアが最も効果的です。

・お薦めはポリフェノールの濃度が高い100％純ココアを飲む事。

・口臭には1日3回食後に飲むのが効果的です。

・100mlの水かお湯、ココア、糖質ゼロの甘味料を混ぜて飲みます。

・10日間ほどで効果が表れてきます。

・リグニンが便秘解消を促進しデトックス効果を発揮。

・老廃物や脂肪の蓄積を防ぎます。

集中力＆記憶力アップ

・テオブロミンが脳を刺激しリラックス効果を促します。

・集中力を改善し、記憶力を高めます。

・カカオポリフェノールが脳の神経細胞の活動を促進、タンパク質を増加させます。

虫歯予防

・ココアには歯周病対策に不可欠なポリフェノールが紅茶の3倍含まれています。

・ウーロン茶や紅茶と比較するとココアが最も効果的です。

・お薦めはポリフェノールの濃度が高い100％純ココアを飲む事。

・口臭には1日3回食後に飲むのが効果的です。

・100mlの水かお湯、ココア、糖質ゼロの甘味料を混ぜて飲みます。

・10日間ほどで効果が表れてきます。