2021年3月13日(土)【王様のブランチ】ストレッチマシン「MTG SIXPAD パワーローラーエス」 詳細＆お取り寄せ通販情報, 口コミ,効果についてお伝えします。
お取り寄せ S＆Mサイズ
使い方＆効果
筋肉の内部まで働きかけ、1分間に約3000回振動で コリをほぐし、体をしなやかにします。 特に立ち仕事の場合やふくらはぎや足の裏に当てるのが効果的。 腰や骨盤を柔軟にする時は、足を伸ばし、太腿の裏に。 背中を柔らかくする時は肩甲骨の下に置いてスイッチをONにします。 5分間ほどで効果が出てきます。毎日使用し、一過性でなく、 常に柔軟性ののある体作りを心掛けましょう。
SIXPAD パワーローラー エス 身体のほぐしたい部分を伸ばしながらあてることで、筋肉に刺激を与えストレッチをサポートします。 TBSブラショ「王様のブランチショッピング」で紹介 ⇒ https://t.co/8i7DIgEtZK pic.twitter.com/sy1hac4yo7
— バブパブ (@Bub_puB) June 8, 2019
口コミ
#パワーローラー 人気みたい⤴️今日の王様のブランチでもやってました📺❇️しかも私が買ったより安かったー😅
— 🌻mimi🌻 (@mimi7511_smile) March 13, 2021
最近 右半身が調子いいのもパワーローラーで筋膜リリースできてるからかなぁと独断で思ってます😁
とにかく【千里の道も一歩から】なりｄ(≧∀≦)ｂ pic.twitter.com/Ly6QckE5dO
ジムに行けないけれど効果的にストレッチやボディメンテナンスを行いたい方におすすめ。#ストレッチ#ボディメンテナンス#筋膜リリース#ブランチショッピング#パワーローラー
— ameria (@ameria22222) August 28, 2020
https://t.co/d0Iyx7FTia
これすごくイイです❣️
— 🌻mimi🌻 (@mimi7511_smile) March 10, 2021
ベッドに寝て使う時は、右脇の下や背骨・肩甲骨あたりと脇腹など。
起きて使う時には、股裏やふくらはぎ、足裏など、片手でもムリなく使える😆👌❤️
筋肉が短時間でほぐれて、動きがラクになります(^-^*)👍オススメです💙#SIXPAD#パワーローラー pic.twitter.com/TFGw8npeBs
ローラーの効果
・毛細血管を刺激して血流を改善します。
・筋膜がほぐれて、体を柔らかくします。
・可動域が広がり、関節の動きを良くします。
・背中や首筋のコリ改善。
・猫背改善
・手首周辺やコシ、膝周辺、かかとの痛み改善。
・体を柔らかくし、足がつりやすいのを改善。
・体をほぐし、快眠へ導入します。
筋膜
筋膜は筋肉を包む膜ですが、筋膜はある一定の法則に従い
連結しあい３次元的なバランスを保っています。
そのため、筋膜の一部に機能障害が起きると、水分を失い柔軟性の無い筋膜繊維となり、
柔軟性を失い癒着した部位はトリガーポイントと呼ばれ痛みを誘発するポイントと類似しています。
トリガーポイント
筋膜、筋肉の中の炎症、怪我の原因になりやすいポイントを「トリガーポイント」
と呼びます。そこをリリース、解きほぐすことで、筋肉をやわらげ、
痛みやだるさを減少させます。
筋膜リリース
筋肉がスムーズに動くためには筋膜の滑りの良さが必要です。
筋膜に炎症が生じると、筋膜同士が張りつき、スムーズにスライドしなくなります。
筋膜を柔らかくして、滑りを良くし、解きほぐすのが「筋膜リリース」といい
動域が広がり、柔軟性が高まります。
アスリートへの効果
運動前にフォームローラーを使用する事で筋肉のパフォーマンスの向上を助けます。
運動後に使用する事により、溜まった老廃物を外に押し出し、
代謝機能をサポートし、疲労回復につなげます。
セットアップ
① 運動後の疲労の蓄積を抑制します。
うつ伏せになり、両肘を床につけます。
フォームローラーに片足を乗せ、上下に60秒間ゆっくりとローリングします。
ローラーの突起部分に触れる事による筋肉の変化を意識して行います。
反対側も行います。
② 緊張緩和にもも裏をリリース
床に座って両手を後ろにつき、足を前に出します。
そのまま座った状態で膝の裏をフォームローラーにのせます。
ひざ下からお尻にかけてゆっくり60秒間かけてローリングします。
お尻を上げて行うと更に効果的です。反対側も行います。
日常生活、デスクワークの“コリ”改善
同じ姿勢を長時間続けて凝り固まった体は、
血流に問題が生じたり、姿勢の悪化につながります。
フォームローラーで体をほぐすと、血流を促進し新陳代謝が上がり、
健康的なバランスの良い状態へ戻すことができます。
星野由香さん ほぐピラ
人気ローラーお取り寄せ
フォームローラー
ストレッチポール
今回北川景子さんが番組で紹介した商品がこちら。
トリガーポイント ナノ
ナノフットローラーはマッサージセラピストの手技を再現する特殊構造で
手軽に持ち運びが出来るコンパクトサイズなのでバックなどに装着可能です。
トリガーポイントを刺激し非常に気持ちのいい感覚を感じられます。
元ジャニーズの山下智久さんの愛用品です。
フォームローラーの効果
・毛細血管への刺激により血行が良くなります。
・筋膜がほぐれ柔軟性が高まります。
・可動域が広がり関節の動きがスムーズになります。
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#山下智久Instagram #インフィ
— aya (@teeaach) May 9, 2020
山ピー使ってるのhttps://t.co/lqyjpvFRUW
そしてhttps://t.co/Tb3OK42jTS
これだーーー！！！ pic.twitter.com/Yw6DwgL7Fq
山下智久さんも愛用。広瀬すずさんが【さんまのまんま】で
お土産に持ってきたタイプ「カモフラージュ」の色違いです。
フォームローラー２
グリッドフォームローラー２
ストレッチロール
キムタクがさんまさんにプレゼントしたのがこちら。
こちらはさんまさんが選んだ「2018年 ベストバイ」です。
2018年明石家さんまが買って良かった！ベストバイ商品
— エムカク (@m_kac) December 19, 2018
「ストレッチロール」
さんま「これは木村が買ってくれたんですけども」
『ホンマでっかTV２HSP』2018年12月19日 pic.twitter.com/a7DFWohQys
さんまさんのテレビでキムタクが紹介したストレッチロールがベストバイ商品だって話があった。と、言うことは稲葉さんも使ってる？と勝手に妄想し買ってしまった(笑)
— いなましゃこ (@charmmynyan) December 24, 2018
品切れ状態らしね。
#稲葉さん#キムタク#さんま#ストレッチロール
ストレッチロ―ルを販売しているドクターエアー社の人気商品がこちら♥
楽天ランキング ダイエット部門1位です。
ドクターエアー３D
理学療法士の「バズーカ岡田さんによると緊張性震度反射により
体が振動することで筋肉が反射滴に収縮してて力を生み出すそうです。
エクササイズバンドを使うと腕のトレーニングができます。
オンラインダイエット
コロナのおうち時間を有意義にこの際ダイエットに挑戦してみるのもありかも。
実際の食事画像見ると、とてもダイエット中の食事に見えないくて
これなら食いしん坊の私でも出来そうかも・・・。
何より劇的なスタイルや表情の変化にビックリです。
詳細を知りたい方は下の画像からHPに行けます。
オンラインフィットネス
こちらは日本最大級のオンラインフィットネスです。
ビリーズブートキャンプでお馴染みのビリーさん
日本初のポップピラティスインストラクターのRisaさん、
「美コア」インストラクターの山口絵里加さんらが指導してくれます。
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