2021年1月23日(土)【王様のブランチ】フワちゃん「MTG シックスパッド」
詳細お取り寄せ 口コミ＆効果をご紹介します。
フットフィット
ライト
メタボリックシンドローム
現在の４０才から７４才のうちのメタボリックシンドロームの割合は
男性は２人に１人、女性は５人に１人です。
原因
メタボの原因は筋肉量の減少です。脂肪は筋肉よりも基礎代謝が下がります。
筋肉量の低下により、日常生活でも基礎代謝がさがり、その結果消費カロリーが減少し、
体重も増えていきます。
筋肉の増量
では、筋肉を増やす方法はどのようにしたらよいでしょうか。
身体の部位では、下半身のほうが筋肉が大きいものが多いので、
下半身を鍛えた方が、筋肉の総量を増やすこと簡単です。
そこで足の筋肉を増やそうと、運動をすすめるわけですが・・・・
よくある話ですが
「足の筋肉が減ることで、歩き方ががに股になり、ひざを痛めた人が
医者に行くと、筋肉を鍛えるようにすすめられます。そこで、ジムに行ったり、
ジョギングをしたりして、一生懸命鍛えようとします。が、頑張ったおかげで、
体重と、膝のコラーゲンの現象により、痛めてしまう。
そこで、負荷の少ない、プールを歩くようになる・・」
そうならない為には、身体を痛めずに、筋肉を増やすようにしたい。
そこでシックスパッドのフットフィットのトレーニング効果についてお伝えします。
EMSトレーニング効果
運動医科学界を牽引する京都大学 名誉教授 森谷敏夫氏は、
EMSのトレーニング効果について40年以上研究を行っています。
世の中に存在するEMS機器には、あらゆる周波数が設定されていますが、
森谷氏は筋肉が発達するメカニズムに着目し、筋肉を効率的にトレーニングできる周波数は、
20Hzであることを見出しました。元々は、運動ができない人むけに
開発された器具ということです。動かずに筋肉を鍛える♪ダラな人に朗報です。
EMSシート
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