【王様のブランチ】3/5 乗るだけで有酸素運動・筋トレ・体幹トレーニング「ポルト ウルトラウェーブ アドバンス」お取り寄せ＆口コミ

ダイエット

2022年3月5日(土)【王様のブランチ】で紹介された乗るだけで有酸素運動、筋トレ、

体幹トレーニングが出来る振動マシーン「ポルト ウルトラウェーブ アドバンス」について

詳細、お取り寄せ通販情報や口コミをお伝えします。

ウルトラウェーブ

アドバンス

ウルトラウェーブ

・1日10分間、ウルトラウェーブに立つだけ。

・「二の腕」「背中」「お腹」を引き締めます。

・全身エクササイズが簡単に出来るマシーンです。

 

有酸素運動
1分間に最大600回ほどの振動が身体全体の筋肉にアプローチ。
マシーンの上に立つだけで有酸素運動になります。
筋肉トレーニング
レベル80以上の振動で筋肉を収縮する事で、身体全体の筋肉を鍛える効果が期待できます。
体幹運動
振動するマシーンの上で身体がバランスを取る事でインナーマッスルが刺激され
美姿勢を目指します。
腹筋＆美尻
肩の幅に足を広げ、膝を少し曲げ、直立になります。
ウエスト＆美尻
速度をゆっくりに設定し、背中を真っすぐに伸ばしてマシーンに座ります。
肩の周囲＆ウエスト
速度をゆっくりに設定し、ウエストをアップしてマシーンに両手をつきます。
美脚
背中を伸ばして椅子に座り、両足をマシーンに乗せます。
ふくらはぎ
床に座ってマシーンに両足を乗せ、両手で身体をキープします。

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました