【土曜はナニ(何)する】美髪スープ☆大豆とナッツカレーチーズポタージュ

2020年9月12日(土)【土曜はナニ(何)する】魔法のダイエットスープ

「美髪スープ☆大豆とナッツたっぷりのカレーチーズポタージュ」の作り方をご紹介します。

教えて下さったAtsushiさんは一流モデルの方達が撮影前に飲む

低糖質スープを200種類も考案。著書３冊が大ヒットしています。

Atsushiさんの人気著書

こちらの2冊も人気です。

大豆の煮豆　　　　　　100g

マッシュルーム　　　　10個

インゲン　　　　　　　15本

カシューナッツ　　　　20粒

豆乳　　　　　　　　　300ml

水　　　　　　　　　　100ml

顆粒コンソメ　　　　　大さじ1

お酒　　　　　　　　　大さじ1

カレー粉　　　　　　　大さじ1

粉チーズ　　　　　　　大さじ2

チリパウダー

①　いんげんを1㎝の斜め切りにします。

②　マッシュルームを薄切りにします。

③　カシューナッツを粗く刻みます。

④　お鍋に水を入れて沸騰したら、①②③、大豆、豆乳を入れて中火で加熱します。

⑤　火が通ったらAの材料を加えてひと煮たちさせて出来上がりです。