【マツコの知らない世界】3/19 順天堂大学 高森建二名誉教授伝授「かゆみ対策 入浴法」

テレビ番組

2024年3月19日(火)【マツコの知らない世界】で順天堂大学 高森建二名誉教授

が伝授してくださった「かゆみ対策 入浴法」についての詳細をお伝えします。

入浴法 NG

かゆみ対策

・熱いお湯での入浴。

・長風呂はお肌を乾燥させ、かゆみの元になります。

・石鹸の使い過ぎ&泡立てずに直接肌に塗る。

皮膚の潤いに必要な成分が溶けだし、乾燥させ、痒みが増します。

・ナイロンタオルでゴシゴシこすると皮膚をキズつけ、痒みが増します。

・入浴後にタオルでゴシゴシと拭き、そのまま裸で過ごす。

皮膚の水分が時間と共に蒸発し、入浴前より皮膚を乾燥させてしまいます。

正しい入浴方法

・石鹸を良く泡立てて(ポンプ式の泡タイプでも可)身体を綺麗にします。

・泡立てた石鹸を使い、柔らかいタオルや素手で身体を洗います。

・関節部分は真っすぐに伸ばして綺麗にします。

・特に腕の関節、肘の裏はデリケートな皮膚のトラブルが起きやすいので

丁寧にやさしく洗いましょう。

・石鹸は週に1回~2回の使用。必要な部分だけ毎日洗います。

・湿疹のある部分も洗ってかまいません。

・ぬるいお湯で良くすすぎ、しっかりと石鹸を洗い流します。

・熱すぎないぬるめのお湯に入浴します。入浴時間は10分~20分。

・お風呂上りにはタオルで身体を優しく押さえるように拭きます。

・入浴後は10分以内に保湿剤を身体に塗ります。

・保湿剤はべたつかないものを使用しましょう。

・腕、腰、足、お腹は乾燥しやすいので十分に保湿しましょう。

・お風呂に入れない時には蒸したタオルで優しく拭きます。

お薦めボディクリーム

田中みな実さん愛用

『BAILA』という雑誌や『BEAUTY THE BIBLE』で赤ちゃんみたいな

モチモチ肌になると絶賛。1日中なめらかさが継続するそうです。

 

写真集のインスタで投稿された愛用品。「どんな状態のお肌にも馴染みよく

浸透。継続して使用する事で肌質の変化を実感できた。」というアイテム。

深沢拓也さん お肌番長の誉れ高い深沢さんの愛用品はこちら

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乾燥のダメージや炎症を軽減し、赤みやかゆみを和らげる期待ができます。

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ミキティさんこと藤本美貴さんも愛用しています。

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