2024年3月19日(火)【マツコの知らない世界】で順天堂大学 高森建二名誉教授
が伝授してくださった「かゆみ対策 入浴法」についての詳細をお伝えします。
入浴法 NG
かゆみ対策
・熱いお湯での入浴。
・長風呂はお肌を乾燥させ、かゆみの元になります。
・石鹸の使い過ぎ＆泡立てずに直接肌に塗る。
皮膚の潤いに必要な成分が溶けだし、乾燥させ、痒みが増します。
・ナイロンタオルでゴシゴシこすると皮膚をキズつけ、痒みが増します。
・入浴後にタオルでゴシゴシと拭き、そのまま裸で過ごす。
皮膚の水分が時間と共に蒸発し、入浴前より皮膚を乾燥させてしまいます。
正しい入浴方法
・石鹸を良く泡立てて(ポンプ式の泡タイプでも可)身体を綺麗にします。
・泡立てた石鹸を使い、柔らかいタオルや素手で身体を洗います。
・関節部分は真っすぐに伸ばして綺麗にします。
・特に腕の関節、肘の裏はデリケートな皮膚のトラブルが起きやすいので
丁寧にやさしく洗いましょう。
・石鹸は週に1回～2回の使用。必要な部分だけ毎日洗います。
・湿疹のある部分も洗ってかまいません。
・ぬるいお湯で良くすすぎ、しっかりと石鹸を洗い流します。
・熱すぎないぬるめのお湯に入浴します。入浴時間は10分～20分。
・お風呂上りにはタオルで身体を優しく押さえるように拭きます。
・入浴後は10分以内に保湿剤を身体に塗ります。
・保湿剤はべたつかないものを使用しましょう。
・腕、腰、足、お腹は乾燥しやすいので十分に保湿しましょう。
・お風呂に入れない時には蒸したタオルで優しく拭きます。
お薦めボディクリーム
田中みな実さん愛用
『BAILA』という雑誌や『BEAUTY THE BIBLE』で赤ちゃんみたいな
モチモチ肌になると絶賛。1日中なめらかさが継続するそうです。
写真集のインスタで投稿された愛用品。「どんな状態のお肌にも馴染みよく
浸透。継続して使用する事で肌質の変化を実感できた。」というアイテム。
深沢拓也さん お肌番長の誉れ高い深沢さんの愛用品はこちら
📝ふっか 化粧品
化粧水はMiMC
ボディークリームはJO Malone
…女子度高い🥺✨
深澤さん、化粧品まで特定して
ごめんなさい🙇♀️
でも、真似したいのです(´-ω-｀)💜
これ使ってお肌のお手入れ頑張るから
許してください(*´🙏｀*)
メレンゲの気持ち
SnowMan すのちゅーぶ 深澤辰哉
私服 ブランド 特定 pic.twitter.com/6tYDDD9F9k— ありぴ☃️ (@alice_sno9) October 10, 2020
アットコスメでお薦めされたコスパ最強のロングセラー商品はこちら
・天然型のビタミンEがお肌の血行促進。抗酸化作用があり、
乾燥のダメージや炎症を軽減し、赤みやかゆみを和らげる期待ができます。
・炎症を抑える有効成分、グリチルリチン酸二カリウムでもかゆみを抑制。
・大豆由来のレシチンでべたつきを抑え、しっとり感を持続。
ミキティさんこと藤本美貴さんも愛用しています。
View this post on Instagram
コメント