【ヒルナンデス】9/6 さちまるさん 7.5㎏減量「バターコーヒーダイエット」やり方＆効果,口コミ

2021年9月6日(月)【ヒルナンデス】で紹介された「バターコーヒーダイエット」

について やり方や効果,口コミをお伝えします。

バターコーヒーダイエット

やり方

朝ごはんをギー＆MTCオイル入りのバターコーヒーにするだけの大変簡単なダイエットで

腸活で有名な加治ひとみさん、東大卒の経営者【金森式ダイエット】の金森重樹さん、

にこるんも実践しています。

・不純物が入っていないギーはエネルギーに変わる良性のオイルです。

・通常の油は摂取後6時間ほどかけてエネルギーに変換されますが。

・MTCオイルは4時間弱でエネルギーに変わります。

・朝食をバターコーヒーに変換させ、満腹感を得られる効果があります。

・カフェイン摂取で新陳代謝がアップし、痩せやすいボディメイクをサポートします。

バターコーヒーの作り方

材料

(ココアに置き換える場合はお砂糖＆ミルクを不使用の100％カカオを使った物にします。)

ギーの作り方

1⃣　無塩バターを加熱してアクを取り除き、茶色い沈殿物をひーひーフィルターで濾します。

　　常温で3か月保存できます。

2⃣　ホットコーヒーにギー＆MTCオイルを入れて良く混ぜ、乳化させで出来上がりです。

さちまるさんは1ヶ月の実践で7.5㎏の減量に成功。 ウエストも6㎝以上細くなりました。

口コミ

お昼にテレビつけたら、ヒルナンデスでダイエット特集。朝食をバターコーヒーに置き換えるといいらしいんだけど、やたらBGMがButterで変な気持ちになる🙃#ヒルナンデス #バターコーヒー　#BTS_Butter pic.twitter.com/36zjTghLMN

— 𝐇𝐢𝐦𝐞🧸💜🅟⃝̆̈🅣🅓💃🕺💜⟭⟬⁷ (@hime74072936) September 6, 2021

ヒルナンデス！
ダイエット企画！
ありがとうございました！
7.5キロマイナス！
今回いちばん痩せた！😆
すごいぞ！バターコーヒー！
ふーふーふー！#バターコーヒー #ヒルナンデス pic.twitter.com/5brGZ285Pd

— さち まる(JUJUものまね 芸人) (@SACHI_MARUd) September 6, 2021

ヒルナンデスのバターコーヒーダイエットすごいなあ。
8キロも痩せるってやばい！#ヒルナンデス#バターコーヒーhttps://t.co/qvEBUjX906

— はれのち雨 (@kazenouwasa01) September 6, 2021

バターコーヒー２日目☕️🧈
一杯のコーヒーにバター10gとMCTオイルを大さじ１を溶かすだけ！簡単だしお腹が空かない☺︎
だがしかし！食べた感は全く無いためなんだか物足りない(笑)#バターコーヒー

— なほこもち (@naho_ko123) September 5, 2021

特に運動習慣の無い在宅勤務ですが、
・朝食をインスタントコーヒー+グラスフェッドバター+MCTオイル
・お昼ご飯までは水か糖分無しのお茶
・昼と夜は普通の食事
・週1チートデイ
にした成果。2ヶ月で4.2kg減量。
体調不良も無いのでまだやるよー。#バターコーヒー#ダイエット pic.twitter.com/qJYUupaEKM

— Hiram Rerun (@Hirattsuma) September 1, 2021

ココナッツ・ギー

リンク

 

 

リンク

 

コストコでゲット♪ ・MCTオイル４７０ｇ ￥1,３９８ ・オーガニックグラスフェッドのギー300ｇ ￥1,９９８ ・オーガニックエキストラバージンオリーブオイル２リットル ￥1,７９８#糖質制限ダイエット pic.twitter.com/lt1jwyyEyM

— はる＠金森式高脂質食（糖質制限）ダイエット実践中 (@harusrdiet) October 16, 2018

 

 

・「ギー」はバターから水分、タンパク質を除去した濃厚で香りの良い食材です。

 

・ビタミンA、ビタミンEが豊富で抗酸化作用もあります。

 

・スリランカ産のバージンオイルのココナッツオイルが入っています。

 

・甘すぎないパンのお供として人気です。

 

・カレーやオムレツなどに少量加えるだけでコクが出て濃厚になります。

 

・パンのお供にも甘すぎずおススメ♪

 

 

【腸活】で有名な加治ひとみさんがバターの代用品として愛用。

 

金森さんは土から下の野菜、人参た玉ねぎ、

 

ジャガイモは糖質が多いので食べません。

 

お腹が空いた時には   ギーをおやつ代わりにしています。

 

  こちらも金森重樹さんが愛用しているアイテムです。   MCTオイルは紅茶に入れると空腹を感じにくいのでおススメ。   目安は1杯に10～15g。金森さんは1日70～80gほど摂取しています。  

今日は１ヶ月ぶりに外で仕事でした。 MCTオイルの力か昼に全く腹が減りませんでした！ 朝はプロテインだけなので、MCTオイルで腹持ち良くなった印象です！#MCTオイル #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/2jWKV3sPk9

— ばりこぶ船長@40kgダイエット成功 (@BarikobuCaptain) February 16, 2021

仙台勝山館のMCTコーヒークリーマー。 バターコーヒーの粉美味しい🥰(3袋まとめ買いした、変なオイルっぽさなし) ケト中の方におすすめ〜！ MCTオイルといえば仙台勝山館ってくらい有名( ॑꒳​ ॑ )ﾃﾞｽﾖﾈ#ケトジェニック#バターコーヒー#MCTオイル pic.twitter.com/VjwU2niQUi

— まりりん(‘ε’ )ケト実験中 (@maririn_1122) February 12, 2021

ゆる糖質オフダイエット

【ヒルナンデス】9/6 くまりえさん 7.7㎏減量「ゆる糖質オフダイエット」やり方＆レシピ,口コミ

【ヒルナンデス】9/6 くまりえさん 7.7㎏減量「ゆる糖質オフダイエット」やり方＆レシピ,口コミ

so-good-life.com

やり方は1日1食糖質オフ食材に置き換えるだけ。

教えて下さったのは1年で15㎏減量経験のある日比野佐和子医師と水野雅登医師でした。

・糖質の摂取量を減量する事でダイエット効果を期待できます。

・食物繊維が豊かな食材で腸内環境を改善。

・食事法で痩せ体質に変えます。

2020年4月30日(木)【主治医が見つかる診療所】で紹介された

日比野佐和子医師が実践するタオルエクササイズの詳細もお伝えしています。

オンラインダイエット

コロナのおうち時間を有意義にこの際ダイエットに挑戦してみるのもありかも。

実際の食事画像見ると、とてもダイエット中の食事に見えないくて

これなら食いしん坊の私でも出来そうかも・・・。

何より劇的なスタイルや表情の変化にビックリです。

詳細を知りたい方は下の画像からHPに行けます。

オンラインフィットネス

こちらは日本最大級のオンラインフィットネスです。

ビリーズブートキャンプでお馴染みのビリーさん

日本初のポップピラティスインストラクターのRisaさん、

「美コア」インストラクターの山口絵里加さんらが指導してくれます。

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